Consejos esenciales de Carmen Hernández para un verano saludable y sin sobresaltos
En el último programa de la temporada, la terapeuta medicinal y naturópata Carmen Hernández compartió una completa guía de remedios y hábitos saludables para disfrutar el verano con bienestar. En su espacio habitual de consejos y remedios naturales, advirtió sobre los peligros de la deshidratación, los golpes de calor, y el abuso del sol o de alimentos mal conservados.
Entre sus recomendaciones más destacadas: beber agua suficiente (sin abusar del frío), evitar comidas grasas y azucaradas, mantener la higiene de manos, optar por frutas y verduras de temporada, consumir infusiones frías con plantas antibacterianas y añadir complementos como omega-3, vitaminas A, C y D y algas marinas para reforzar el sistema inmunológico. Además, compartió una receta refrescante de batido de melocotón, limón, canela y yogur para hidratarse con sabor.
Carmen recuerda que sigue atendiendo durante el verano para quien necesite orientación o tratamiento natural. Contacto directo vía WhatsApp: 620 175 655
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