La osteópata de Radio Faro aborda la relación entre estrés, golpes físicos, mala oxigenación, dolores de espalda, tensión emocional y la importancia de aprender a cuidarse con conocimiento.
La osteópata María Corbacho volvió a su espacio habitual en El Batiburrillo de Radio Faro para hablar de uno de los grandes males de nuestro tiempo: el estrés y la forma en la que termina afectando al cuerpo, a la mente y a la vida diaria.
Durante la entrevista, Corbacho explicó que, aunque cada vez se habla más de autocuidado, deporte, alimentación saludable o meditación, muchas personas siguen viviendo con niveles altos de estrés porque no siempre se trabaja la raíz del problema. Señaló que situaciones económicas, laborales, familiares o emocionales pueden generar un desgaste profundo si no se gestionan con calma, autocontrol y reflexión.
La osteópata advirtió que el estrés no solo se vive en la cabeza, sino que también se manifiesta físicamente. Dolores de cabeza, tensión en hombros, molestias de espalda, problemas digestivos, piernas cansadas o sensación de agotamiento pueden estar relacionados con estados emocionales sostenidos en el tiempo. En este sentido, recordó que cuando una persona no pone límites o no atiende lo que le ocurre, el cuerpo termina registrándolo.
Corbacho también habló del “postureo” social y de cómo muchas veces se aparenta bienestar hacia fuera mientras dentro de casa siguen existiendo problemas sin resolver. Explicó que distraerse o salir de fiesta puede ayudar puntualmente, pero no soluciona las causas profundas del estrés si no se afrontan con responsabilidad.
Desde la osteopatía, María Corbacho explicó que algunas tensiones pueden tener también un origen físico, especialmente cuando existen golpes antiguos en la columna, el sacro, el coxis o la cabeza que no han sido tratados correctamente. Según explicó, esas microlesiones pueden afectar a la circulación de determinados fluidos, a la oxigenación y al equilibrio del cuerpo, influyendo incluso en el estado de ánimo, el descanso o la capacidad de respuesta ante la vida.
La osteópata defendió la importancia de observar el cuerpo, escuchar sus señales y buscar ayuda profesional cuando el malestar persiste. Además, adelantó que en próximos espacios ofrecerá ejercicios y pautas sencillas para comenzar a aliviar tensiones, mejorar la postura, favorecer una mejor oxigenación y reducir los efectos del estrés.
María Corbacho cerró recordando que el objetivo es aprender a cuidarse con conocimiento, no desde la prisa ni desde lo que se lee por encima, sino entendiendo que cada persona necesita una mirada individual y un tratamiento adaptado a su situación.
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