La osteópata María Corbacho regresó una temporada más a El Batiburrillo de Radio Faro, donde abordó cómo afecta la vuelta a la rutina después de las vacaciones y la importancia de mantener hábitos de autocuidado físico y mental.
Durante la conversación, Corbacho explicó que muchas molestias no pueden analizarse de manera aislada y que factores como el descanso, la alimentación, el ejercicio, el estrés o los cambios de horarios pueden influir en cómo nos sentimos en el día a día. También insistió en que pasar muchas horas sentados no implica necesariamente padecer dolor, siempre que exista una adecuada compensación con movimiento, ejercicio y otros hábitos saludables.
La osteópata puso especial énfasis en la relación entre bienestar físico y emocional, señalando que dormir mal, vivir con estrés o mantener una actitud de preocupación constante puede terminar generando malestar. Defendió la importancia de aprender a desconectar, no asumir problemas que no podemos resolver y cuidar también la forma en la que nos comunicamos y afrontamos los conflictos.
Corbacho recordó además que la calidad de vida no depende de una única solución, sino de combinar distintos hábitos: descanso, ocio, ejercicio, respiración, atención al propio cuerpo y una mayor conciencia sobre nuestras rutinas.
En este primer espacio de la temporada, la colaboradora habitual de Radio Faro animó a los oyentes a comenzar septiembre prestando más atención al cuerpo, a la mente y a esos pequeños hábitos diarios que pueden ayudar a mejorar el bienestar.
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