(AUDIO) (VIDEO) Carolina de Cortés, Coach personal, deportiva y nutricional, una semana más en el #batiburrillo con la sección “con ánimo de cambio”. En esta ocasión continuamos hablando sobre la alimentación, ya que en el último programa se nos quedaron consejos muy importantes para mantener una alimentación más saludable. Sintoniza Radio Faro 92.5 www.digitalfarocanarias.com @radiofarosur […]
Etiqueta: Yoga
Los inicios del principiante en la práctica del Yoga (2).
Ohm, Mantras, Asanas y otras “Stranger Things “ en la clase de Yoga. Los cuatro obstáculos del principiante en Yoga 1.-Cantar el Ohm y los Mantras. Iniciamos las clases cantando Ohm o entonando un Mantra, y las primeras veces pensamos porqué y para qué, se nos hace muy extraño. Nos sentimos incómodos. Un […]
Los inicios del principiante en la práctica del Yoga
La práctica de Yoga desde sus primeros días te va llevando por un camino que probablemente antes no habías transitado. El camino de tu bienestar, armonía y conocimiento interior. En las primeras clases todo parece un mundo. La respiración nasal no es la habitual que solemos hacer, las posturas son complicadas de mantener, el equilibrio […]