En su espacio semanal en El Batiburrillo de Radio Faro, la osteópata María Corbacho reflexionó sobre la importancia de la autorresponsabilidad en la vida cotidiana y cómo ésta repercute en la salud física, emocional y espiritual.
Explicó que, en momentos de agotamiento o saturación, “no hacer nada también es hacer algo”, señalando que parar y descansar es esencial para recuperar fuerzas y claridad mental. Relató que muchas dolencias, como problemas de cadera o muñecas, tienen relación con la falta de límites, el exceso de responsabilidades asumidas o el descuido de uno mismo.
Corbacho destacó que las personas tienden a sobrecargarse con las obligaciones de los demás, actuando como “mamás o papás” de todos, lo que genera desequilibrios emocionales y físicos. Puso ejemplos claros: las caderas estrechas en mujeres que asumieron responsabilidades económicas desde niñas o los problemas en muñecas de quienes nunca dicen “no” y siempre están disponibles para otros.
Subrayó que esta falta de límites está ligada a la autoestima, ya que muchas veces se busca agradar constantemente para no ser rechazado. Insistió en que es fundamental marcar límites propios y ajenos, incluso dentro de la familia y la pareja, y no permitir manipulaciones, insultos o guerras verbales.
Para fortalecer la salud emocional y física, recomendó recurrir a la alimentación consciente, señalando que alimentos blancos como arroz, coliflor o pera aportan fuerza interior en etapas de debilidad. Cerró con un mensaje claro: “Espabilen, basta ya de dejarse arrastrar. Tomar acción y poner límites es lo correcto, no un signo de egoísmo”.
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